Isenk - Ketika Anda sakit dan harus minum obat, perhatikan makanan atau minuman yang Anda konsumsi. Jika Anda mengonsumsi makanan yang salah, obat itu tidak akan berfungsi dan mungkin penderitaan Anda akan semakin panjang.
Ada makanan yang berdampak buruk pada efektivitas obat-obatan. Bahkan, makanan bisa berinteraksi dengan antibiotik dalam tiga cara yaitu memblok penyerapan obat, memperlambat tingkat di mana obat ini diserap atau dengan cara membuat obat pada tubuh Anda rusak.
Berikut adalah beberapa makanan yang harus Anda hindari saat sedang minum antibiotik, agar obat yang Anda minum lebih efektif sehingga Anda bisa lekas sembuh.
Makanan dan minuman asam
Anda perlu menghindari makanan dan minuman seperti buah jeruk, cokelat, minuman ringan dan makanan berbasis tomat seperti saus tomat asam. Karena makanan-makanan tersebut dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap obat.
Produk susu, kecuali yoghurt
Kalsium dalam produk susu menghentikan penyerapan antibiotik. Yoghurt menjadi satu-satunya produk susu yang boleh Anda makan saat Anda meminum obat. Mengapa demikian? Yoghurt mengandung probiotik yang mendorong pertumbuhan bakteri baik dalam usus Anda, sehingga membantu tubuh Anda pulih dari serangan antibiotik dan lebih cepat sembuh. Probiotik juga membantu mencegah diare, yang merupakan efek samping paling umum dari antibiotik.
Kalsium dan suplemen zat besi
Seperti kalsium, zat besi juga ternyata mampu mengganggu penyerapan obat. Jika Anda meminum obat antibiotik, cobalah untuk menunggu setidaknya tiga jam sebelum Anda mengambil pil suplemen Anda.
Makanan tinggi serat
Makanan tinggi serat sangat sehat, tapi mereka bukan pilihan terbaik ketika Anda sedang meminum obat. Makanan ini bisa memperlambat tingkat penyerapan makanan di perut Anda, yang berarti juga memperlambat penyerapan obat Anda. Makanan tinggi serat termasuk biji-bijian dan kacang-kacangan.
Alkohol
Alkohol tidak benar-benar mengganggu efek dari antibiotik, tetapi bisa menyebabkan efek samping seperti masalah pencernaan dan pusing. Hal ini sebaiknya dihindari sampai Anda telah sepenuhnya pulih dari penyakit Anda.
